Beauty Salon CHARME（美容沙龍夏姆）
地址：群馬縣前橋市西片貝町5-19-6 EAST STREET 南棟 B號室 電話：027-888-6634 營業時間：10:00～22:00（最後預約時間20:00，可諮詢延長時間） 官網：https://heavensky-beauty.com/
美的探索就像一段永無止境的旅程。在這段旅程中，位於群馬縣前橋市的「Beauty Salon CHARME（美容沙龍夏姆）」無疑是一處隱藏的美容綠洲。該沙龍提供各種美容技術，包括脫毛、小臉矯正、瘦身、改善膚質等，以滿足每個人的需求，而且還設有普拉提工作室，這是它的一大特色。
該沙龍引進了最高端的Hyper Knife EX設備，提供量身定制的療程，始終將效果放在首位，這一點在美容行業中備受關注。沙龍非常重視為每位客戶制定個性化的療程計劃，以最大限度地釋放客戶自身的魅力，這也體現了沙龍「幫助您建立自信」的理念。
在評論中，許多人表示：「第一次脫毛感到很焦慮，但詳細的諮詢和溫馨的氛圍讓我放鬆下來」，「小臉矯正不僅改變了我的外表，我覺得身體狀況也變好了」。對於忙碌的現代人來說，CHARME不僅提供美容服務，更是身心放鬆的去處，正逐漸成為追求美麗與健康的人們不可或缺的存在。
Harura Pilates
地址：群馬縣高崎市下小鳥町48-3 室岡公寓A 103 菜單和價格：體驗課程 ¥2,500（開業特價），常規課程 ¥5,800〜¥7,200
要踏入普拉提世界的第一步，什麼樣的地方最合適呢？位於高崎市的「Harura Pilates」是一家面向初學者到高級學員的普拉提工作室，為這個問題提供了一個答案。這裡使用reformer、chair、half tower等專用器械進行教學，根據每個人的健身水平和健康狀況量身定制，透過一對一指導，提供更加個性化的體驗。
開業特價提供的體驗課程尤其吸引人，對那些對普拉提感興趣但還沒有付諸行動的人來說，這是一大誘因。參與者表示：「多虧了體驗課，我感受到了普拉提的好處」，「老師非常友善，從基礎開始認真教授普拉提」。
普拉提帶來的身體變化不僅僅是鍛煉肌肉。Harura Pilates支持你獲得正確的姿勢，提高身體的柔韌性和平衡性，放鬆心情，引導你從內在邁向美麗。
Pilates Studio Santerge（普拉提工作室Santerge）
地址：群馬縣高崎市上並榎町258-2
普拉提工作室Santerge專注於緩解現代人常見的身體不適，如肩頸痠痛和腰痛。這裡主要透過器械普拉提課程，從身體內部喚醒健康與美麗。特別是使用器械，可以在適當的姿勢下進行鍛煉，在減輕負擔的同時達到有效的鍛煉效果，即使是運動初學者或老年人也能放心參與。
Santerge的課程旨在透過普拉提重新學習身體的運動方式，改善疼痛和姿勢。許多人表示：「長期的肩頸痠痛得到緩解」，「課後身體感覺輕盈，姿勢也變好了」。從這些評價中可以看出Santerge提供的護理質量之高。
TIPNESS太田店
地址：群馬縣太田市下小林町534-11 菜單和價格：體驗 ¥3,240/天，普通會員 ¥10,584/月，普通輕量會員 ¥8,532/月，30歲以下 ¥8,100/月，日間（每天）¥6,696/月
TIPNESS太田店的特色是提供普拉提專屬的私教課程。根據每個人的目標和身體狀況提供課程，幫助學員深入理解普拉提世界。這裡提供從普拉提初學者到想成為專業教練的人的各種需求的課程。
在體驗課中，學員可以學習以器械為中心的普拉提基礎，並親身感受其效果。此外，這裡提供多種會員方案，可以根據自己的生活方式和健身水平選擇最合適的方案。學員反饋說：「在器械普拉提體驗課上，我感覺身體的使用方式改變了」，「持續上課後，體力提高，姿勢也改善了」。
普拉提工作室LUCOTI
地址：群馬縣前橋市紅雲町1-20-7 Chambolle Tomizawa II 115 菜單和價格：墊子（團體課）體驗 ¥1,100，5次票（2個月有效）¥8,250，月票（1個月有效8次）¥11,000。墊子（私教）體驗（45分鐘）¥2,200，60分鐘課程 ¥5,500。器械（reformer）私教60分鐘 ¥7,150，90分鐘 ¥9,900，120分鐘 ¥13,200，體驗（60分鐘）¥5,000。
普拉提工作室LUCOTI使用從紐約引進的普拉提器械進行教學，以其高質量的課程而聞名。從墊子普拉提到器械普拉提，再到空中絲綢和Master Stretch，透過多樣化的課程，旨在讓每個參與者的身體變得柔韌。
針對初學者到高級學員的私教課程以因材施教的細緻指導而著稱，提供體驗課和可多次使用的套票制度，根據學員的生活方式提供靈活的課程計劃。評論中，許多人表示：「得益於一對一指導，我切實感受到了普拉提的效果」，「有各種課程，所以不會感到無聊，可以堅持下去」。
Loji Box
地址：群馬縣前橋市前箱田町2丁目19-5 菜單和價格：普拉提（私教）60分鐘 ¥4,700
Loji Box是位於群馬縣前橋市的普拉提工作室，提供器械普拉提、墊子普拉提、椅子普拉提、Master Stretch、parasetter等多樣化的課程。特別是完全私密的一對一教學，根據每個人的體質和需求提供最優化的鍛煉計劃。
學員表示：「根據個人需求定制的課程內容，每次都能感受到進步」，「因為是私教，所以可以按照自己的節奏認真學習」。Loji Box以合理的價格提供高質量的指導，得到許多普拉提愛好者的支持。
Studio Activo
地址：群馬縣高崎市榮町6-9
Studio Activo是一家位於JR東刈谷站步行12分鐘處的普拉提工作室，特別專注於使用reformer的器械普拉提。使用reformer進行的普拉提可以體驗到與墊子普拉提不同的獨特鍛煉效果。
該工作室除了提供私教課程，還提供朋友、夫妻、家人可以一起參加的半私教課程，目前正在進行體驗課。根據每位客戶的目標和願望進行一對一指導，因此無論是普拉提初學者還是高級學員，都可以根據自己的水平進行學習。
學員表示：「切實感受到了reformer普拉提的效果，身體感覺更緊實了」，「在半私教課上可以與家人一起享受鍛煉的樂趣」。Studio Activo以對器械普拉提的深刻理解，以及提供與家人朋友共享的有趣鍛煉環境而獲得許多支持。
群馬縣有許多專門從事普拉提的工作室，每家工作室都有自己獨特的特色和高度專業性。找到適合自己的普拉提工作室是邁向健康美麗生活的第一步。這些工作室透過普拉提幫助學員平衡身心，在日常生活中也能感受到其效果。對於想開始練習普拉提或想進一步探索普拉提的人來說，這些工作室都是絕佳的選擇。
